نباتات و أعشاب

أشهر النباتات الطبية

إستخدام النباتات الطبية سائداً منذ بداية البشرية و حتى الأن على الرغم من تطور الأدوية العلاجية في الأونة الأخيرة، إلا أنه يظل العديد من الأشخاص حول العالم يعتمدون عليه من أجل التداوي و العلاج. العديد من المركبات المتواجدة في النباتات و الأعشاب العلاجية تستخدم في صناعة العديد من الأدوية الفعالة. نستعرض عليكم هنا أشهر النباتات الطبية في قائمة تضم 15 نبات و عشبه حول العالم.

15 الزنجبيل

الزنجبيل

في العديد من الدول الأسيوية خصوصاً في الهند يتم إستخدام الزنجبيل كجزء من الغذاء الصحي اليومي. حيث أن الخصائص الطبية للزنجبيل تستطيع علاج العديد من الأمراض. جذور الزنجبيل أيضاً لها العديد من الإستخدامات كمضادة للبكتيريا و الفيروسات و الأكسدة.

فوائد الزنجبيل الصحية

  • تناول مشروب الزنجبيل يؤدي إلي إستقرار النظام الهضمي و توازنه.
  • تحسين إمتصاص العناصر الغذائية في الجسم.
  • خصائص مضادة للإلتهابات تسهم في التخفيف من الألم و علاجه.
  • الزنجبيل يساعد على الوقاية من غثيان ما بعد الجراحة.
  • مقاومة السرطان و السكري و الربو.
  • تنظيف الأوعية الدموية داخل الجسم.

14 اللافندر

نبات اللافندر

في الغالب أنت تعلم مدى جودة اللافندر في جعل بشرتك لامعة. بجانب ذلك يضم ذلك النبات البنفسجي الرائع العديد من الخصائص العلاجية. حيث أن الزيت المستخرج من زهرة اللافندر يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا و الفيروسات. بجانب أنه مفيد أيضاً في علاج حالات القلق و الإجهاد و فقدان الذاكرة.

فوائد اللافندر الصحية

  • زيت اللافندر يساعد في إزالة القشرة من الشعر و تلطيف فروة الرأس.
  • خصائص مضادة للإلتهابات تساعد في الوقاية من الجفاف و مقاومة الحكة و تورم البشرة.
  • واحد من أفضل مضادات الإكتئاب على الإطلاق.
  • أفضل حل للوقاية من ضربات الشمس و الصداع.
  • يقضي على الفيروسات التي تصيب البشر عبر الهواء.

13 الثوم

الثوم

الثوم إحدى أفراد عائلة البصل، يستخدم في مختلف الأطباق في العديد من البلاد. يعد أيضاً عشبة شائعة تستطيع علاج عدد كبير من الأمراض. بجانب أنه يحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية و غني بالعناصر الغذائية. يحتوي الثوم على فيتامين سي و ب6 و عنصر المنجنيز و الياف. الرائحة القوية و النفاذة لعنصر الكبريت المتواجد في الثوم يساعد في إبعاد الحشرات و حتى الثعابين.

فوائد الثوم الصحية

  • يساعد في الوقاية من إنتشار السرطان.
  • تحسين صحة الجهاز المناعي في الجسم و تخفيض فرصة الإصابة بالأمراض.
  • توازن الجهاز الهضمي و تحسين إمتصاص العناصر الغذائية.
  • تخفيض ضغط الدم و الوقاية من الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية.
  • الوقاية من الحساسية و تحسين إمتصاص الحديد.
  • يساعد في علاج ألام الأسنان بسرعة و إزالة السموم من الجسم.

12 السبانخ

السبانخ

السبانخ نبتة يرجع موطنها إلي منتصف أسيا. حيث أن أوراقها الخضرية تعرف بأن لها خصائص علاجية قوية. فهي مصدر غني بالفيتامينات و المعادن. حيث تحتوي على فيتامين ك و فيتامين أ و المنجنيز و الماغنسيوم و الحديد و فيتامين سي و فيتامين ب1 و الزنك و الفوسفور بالإضافة إلي عنصر السلينيوم.

فوائد السبانخ الصحية

  • تواجد مركبات الريبوفلافين و الكاروتين و اللوتين في السبانخ يحسن من نظام القلب و الأوعية الدموية و النظام العصبي في الجسم.
  • يحسن البصر و الرؤية، يقوي العظام و يساعد في مقاومة السرطان.
  • خصائص مضادة للأكسدة تسهم في تخفيض إحتمالية حدوث أضرار بالحمض النووي.
  • علاج فعال للسكري و السرطان.
  • يخفض ضغط الدم و يمنع فرصة الإصابة بفقدان الذاكرة و الأورام و إلتهاب العصب و السمنة.
  • سوف يساعد في إستقرار مستويات الكولسترول في الجسم.
  • تواجد تركيز عالي من فيتامين ك في السبانخ يسهم في حماية النظام العصبي.

11 النعناع البري

النعناع البري

النعناع البري يرجع أصله إلي أوروبا و منتصف أسيا، حيث يتم إستنباته الأن في جميع أنحاء العالم. حيث أن للنبتة خصائص علاجية عديدة. شاي النعناع البري يعد أيضاً شهير على نطاق واسع في العالم بسبب فوائده الصحية.

فوائد النعناع البري الصحية

  • خصائص قوية في إزالة السموم من الجسم و التخلص منها من خلال العرق.
  • علاج طبيعي للصداع و الصداع النصفي.
  • الإسترخاء و تهدئه الجهاز العصبي.
  • سريع في إزالة ألام الأسنان.
  • إستقرار و توازن الجهاز الهضمي.

10 الزعتر

الزعتر

يستخدم الزعتر كنبات عطري على نطاق واسع. الأزهار و الفروع و الزيت له فوائد صحية عديدة. في مصر القديمة كان يستخدم الزعتر في علاج العديد من الحالات الطبية. يعد أيضاً نبات الزعتر من النباتات التي لها خصائص قوية مضادة للفطريات و الفيروسات و المطهرة و المضادة للطفيليات.

فوائد الزعتر الصحية

  • منع الإصابة بالأمراض البكتيرية التي تنتقل عن طريق الطعام.
  • إستقرار الضغط في الجسم.
  • تخفيض إحتمالات الإصابة بسرطان القولون.
  • حل مناسب لعلاج جفاف البشرة و الحكة و الإلتهابات.
  • علاج نزلات البرد و السعال.
  • يعد مهديء للجهاز العصبي و يساعد على الإسترخاء.

9 الشاي الأخضر

نبات الشاي

الشاي الأخضر إحدى أشهر المشروبات الصحية على الإطلاق، يرجع موطنه إلي قارة أستراليا و على الرغم من ذلك يعد سعره مرتفعاً هناك. مشروب الشاي الأخضر له خصائص مضادة للبكتيريا و الفطريات و الفيروسات. في الوقت الحالي يتم إستخدام العشبة في صناعة الصابون و المرطبات و مستحضرات الإستحمام.

فوائد الشاي الأخضر

  • يستخدم في منع عدوى الأظافر و الجلد و الفم و الأنف.
  • يضيف رائحة منعشة تدوم لفترة طويلة.
  • الوقاية من الإصابة بالقمل.
  • علاج سريع للجروح و الحروق.
  • يقضي على القشرة و ينعش فروة الرأس.
  • يعالج الصداع و نزلات البرد و ألام الأسنان.

8 السرخس

نبات السرخس

يرجع موطن نبات السرخس إلي شمال الكرة الأرضية حيث يشيع إستعماله بكثرة في إعداد الديكور، بجانب ذلك من الشائع أيضاً إستخدامه في إعداد الطعام. يستخدم نبات السرخس في علاج عدد من الأمراض و في صناعة الأدوية من خلال إستهلاك جذوره و أوراقه.

فوائد السرخس الصحية

  • ينصح به لمن يعانون من فقدان الشهية و الحمى و السعال.
  • ملطف للجروح و الحروق الناتجة من التعرض لضوء الشمس.
  • الوقاية من الديدان الضارة.
  • إستقرار النظام الهضمي.
  • علاج الربو و إلتهاب الشعب الهوائية و الإلتهاب الرئوي.

7 نبات المريمية

نبات المريمية

نبات المريمية تعد من العشب الجميلة المظهر و الناعمة الملمس. يتم زراعتها عادةً في الحدائق المنزلية. أوراق و جذور عشبة المريمية يمكن إستخدامها في علاج عدد من الأمراض بشكل فعال. تعد أيضاً غنية بالعناصر الغذائية إلي حد كبير بجانب العناصر المضادة للأكسدة.

فوائد عشبة المريمية

  • تحسين أداء الذاكرة بشكل ملحوظ.
  • القضاء على الإكتئاب في زمن بسيط.
  • شفاء الجروح بسرعة.
  • علاج أمراض المعدة و تحسين صحتها.
  • تلطيف ألام الأسنان و القضاء على الرائحة السيئة للفم.
  • تخفيض إحتمالات الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي و الأنف و الحلق.
  • إحدى أقوى الأعشاب المطهرة.

6 النعناع

النعناع

النعناع هو نبات هجين يتم زراعته في سائر أنحاء أوروبا. يستخدم مشروب النعناع على نطاق واسع و في إكساب نكهه منعشة مميزة على الأطعمة و الحلويات. لها خصائص قوية في تهدئه الأعصاب بجانب أنها توفر العديد من الفوائد الصحية. ذلك النبات له أيضاً خصائص قوية مضادة للبكتيريا و الفطريات.

فوائد النعناع الصحية

  • تحسين صحة الجهاز الهضمي و إمتصاص الغذاء بالجسم.
  • تركيز عنصر المنثول في النعناع يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا.
  • مشروب النعناع يساعد على تحسين الذاكرة و الإنتباة.
  • يعالج إلتهابات الجيوب الأنفية بشكل فعال.
  • يلطف من الإحساس بالألم في الجسم.

5 نبات الأذريون

نبات الأذريون

الأذريون نبات مزهر تتم زراعته على نطاق واسع من الأراضي حيث يستخدم في إعداد العديد من الأطباق في فصل الصيف لإكسابها ألوان مميزة. يمكن لهذه النبتة علاج العديد من مشاكل البشرة و تخفيف أثار الندبات على الجسم. بالنسبة للجزء الذي يستخدم من النبات هو الزهرة.

فوائد نبات الأذريون الصحية

  • علاج الحمى بشكل فوري.
  • علاج أجزاء الجسم المتورمة في زمن قصير.
  • حل مناسب للجروح و الحروق.
  • أفضل نبات لعلاج الصداع و ألام الأسنان.
  • يعد نبات الأذريون ذو خصائص قوية مضاد للإلتهابات و الحساسية.
  • تنظيم نمو الأوعية الدموية و علاج مشاكل الجلد و البشرة.
  • تخفيض إحتمالات الإصابة بالأورام السرطانية.

4 الفلفل الأحمر

نبات الفلفل الأحمر

الفلفل الأحمر إحدى أشهر الخضروات المستخدمة لإكساب نكهة قوية على الطعام على الإطلاق، حيث يستخدم في العديد من الأطباق في جميع دول العالم منذ قديم الزمن حتى الأن. يسهم الفلفل الأحمر في تحسين أداء الدورة الدموية و إمتصاص الغذاء و إمداد الجسم بالطاقة و صحة الجهاز الهضمي.

فوائد الفلفل الأحمر الصحية

  • تحسين أداء الجهاز الهضمي في الجسم.
  • الوقاية من الفطريات و من الإصابة بالإنفلونزا.
  • منع تجلط الدم و تعزيز إنتاج اللعاب بالفم.
  • تحسين صحة القلب.
  • الوقاية من الإصابة بمرض السرطان في حالة تناول الفلفل الأحمر بشكل دوري.

3 نبات الإشينسيا

نبات الإشينسيا

الإشينسيا و التي تعرف أيضاً بشكل شائع بإسم زهرة الردبكية يرجع أصلها إلي أمريكا الوسطى. تعد أيضاً زهرة شائعة في العالم حيث تستخدم أوراقها و أزهارها و ساقها و جذورها في العديد من الأغراض الطبية. تعد تلك النبتة بمثابة مركبات كيميائية قوية في الجسم تساعد في القضاء على الفطريات و الإنفلوانزا و الإلتهابات.

فوائد الإشينسيا الصحية

  • أفضل عشبة مضادة للإلتهابات بسبب خصائصها المميزة.
  • تعزز من قدرة الجهاز المناعي في الجسم.
  • يتم تصدير جذور الإشينسيا على نطاق واسع لأغراضها الطبية.
  • تنظيم نمو خلايا الدم.
  • الوقاية من الإصابة بالبرد و الإلتهاب الشعبي و إلتهاب الحلق.

2 الهندباء

نبات الهندباء

يرجع أصل نبات الهندباء إلي شمال أمريكا حيث يتم زراعته على نطاق واسع هناك. الزهور و الساق و الأوراق في نبات الهندباء تستخدم في تكوين عدد من الأدوية الفعالة. هذه النبتة مصدر غني بالفيتامينات و العناصر الغذائية. الهندباء أيضاً تستخدم في صناعة القهوة و مشتقاتها.

فوائد الهندباء الصحية

  • تستخدم في علاج مشاكل الكبد
  • تعد مطهر فعال للأوعية الدموية
  • تنظيم مستوى السكر في الدم و مستوى الكولسترول في الجسم
  • الوقاية من تكون حصى المرارة
  • تعزيز أداء البنكرياس

1 زهرة البابونج

نبات زهرة البابونج

زهرة البابونج أشهر النباتات الطبية على الإطلاق التي تستخدم منذ قديم الأزل حيث لاحظ الإنسان أثارها الإيجابية و الفعالية على الصحة العامة للجسم، على جانب مظهرها الرائع و الجذاب فهي تحتوي على عناصر فريدة تستخدم في علاج العديد من الأمراض و بدون أدنى أثار جانبية.

فوائد زهرة البابونج

  • الوقاية من مرض السكري و تشنجات العضلات.
  • الحفاظ على صحة و نضارة البشرة.
  • تخفيض الشعور بالمرض صباحاً بالنسبة للسيدات أثناء فترة الحمل.
  • تخفيض إحتمالات الإصابة بالإلتهابات و مشاكل الأسنان.
  • الوقاية من إنتشار البكتريا في الجسم.
  • إستقرار النظام الهضمي و الوقاية من الإصابة بألام المعدة.
  • تخفيض إحتمالات الإصابة بالسرطان.
  • يسهم في تحسين صحة الشعر و الحفاظ على لونه الأسود الجذاب.
  • إستقرار مستويات السكر في الدم و تخفيض حرقة المعدة.
  • القضاء على القشرة و تهدئه فروة الرأس.