تعد السمنة مشكلة ذات طابع عالمي يعاني منها الكثيرين في دول العالم المختلفة، وعلى نقيض الشائع لدى أغلب الناس أنها مشكلة مرتبطة فقط بالإفراط في تناول...

في رحلتك إلى فقدان الوزن، ستسمع الكثير عن الإعلانات التي تروج لبعض الحبوب التي توصفها بأن لها تُأثير سحري على جسمك والتي يمكنها أن تجعلك تفقد 30 باوند في 30...

يرجع السبب الأول للحصول على الدهون إلى وجود فائض في الطاقة. بمعنى أنه إذا كان عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يفوق عدد السعرات الحرارية التي...

إذا كنت تزن أكثر من 20٪ مقارنة بالوزن الطبيعي لارتفاعك، فأنت في هذه الحالة يمكن تصنيفك من هؤلاء الذين يعانون من السمنة. قد تعاني من أمراض مختلفة، ولكن ليس...